Olááá!!!
Vocês conhecem os alimentos termogênicos?
Esses alimentos aceleram o metabolismo fazendo com que você queime algumas calorias sem esforço nenhum! Bom, né?
Além de darem uma forcinha na dieta, têm pouquíssimas calorias, então abuse deles para montar uma refeição beeeem colorida!
As frutas da lista são ótimas opções para os lanches entre as refeições!
aspargo, brócolis, cenoura, couve-flor, repolho, alface, espinafre,
nabo, pepino, abobrinha, chicória, salsão, berinjela, beterraba, ,
agrião, rabanete, tomate, feijão verde, espinafre, chuchu, acelga, aipo,
couve.
Frutas
limão, goiaba, mamão papaia, pêssego, melão, morango, tangerina, melancia, mexerica, laranja, cassis, framboesa, amora preta, ameixa, maçã, abacaxi.
Temperos
alho, cebola, pimenta vermelha, açafrão, curry, gengibre, canela, manjericão, salsinha, pimenta caiena, pimenta do reino, orégano.
Beeeijos!!
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