Cardápios

Cardápio do dia 26/02

Café da manhã
- 1 copo de cereal nesfit com iogurte molico

Lanche da manhã
- não fiz

Almoço
- Sanduiche de chester, queijo e ovo, alface e tomate
- Coca zero

Lanche da tarde
- 1 ameixa

Janta
- 3 torradas integrais com pasta de soja e tubele de frango
- 200 ml de suco de soja sabor maçã

Cardápio do dia 27/02

Café da manhã
- 1 copo de cereal nesfit com iogurte molico

Lanche da manhã
- uma mini barrinha de cereal

Almoço
- 1 filé de peito de peru grelhado
- Salada de seleta de legumes, tomate e cebola
- Coca zero
Sobremesa: 1 fatia fina de bolo =S

Lanche da tarde
- 6 biscoitos nesfit 
- Coca zero

Janta
-2 fatias de queijo, 2 fatias de tubele de frango e 2 pontas de faca da pasta de soja



Cardápio do dia 28/02

Café da manhã
- 1 copo de cereal nesfit com iogurte molico

Lanche da manhã
- uma barra de cereal

Almoço
- Carne picada (preparada para strogonoff, mas sem creme de leite)
- Salada de seleta de legumes, alface, tomate e cebola
- Coca zero

Lanche da tarde
-  9 morangos

Janta
- 2 hamburgueres de peru grelhados com salada 
- Coca zero


Cardápio do dia 01/03

Café da manhã
- 1 sanduiche de pão de forma integral com queijo minas, tomate e orégano.
- 1 suco de laranja sem açucar

Lanche da manhã
- não fiz

Almoço
- 2 colheres de strogonoff
- 3 colheres de arroz
- Coca zero

Lanche da tarde
- não fiz

Janta - é sexta feiraaaaaaaaaa =p
- Sanduiche BK Stacker
- Batata frita
- Pepsi twist


Cardápio do dia 02/03

Café da manhã
- não fiz (acordei tardee)

Lanche da manhã
- não fiz

Almoço
- peito de frango assado
- batatas fritas!
- Coca zero

Lanche da tarde
- não fiz

Janta - aniversário da vovó!
- 1 copo de coca cola normal
- 1 fatia de bolo fina
- 1 pedaço de brigadeirão